|
Bu günümün özeti: 1587 kalori. Evde gözleme ve muz vardı, e yedim haliyle... Carb oranı yüksek bi gün oldu ama olsundu. Ara ara ip atlandı.
|
1647 kcal
|
Fat: 89.19g | Prot: 56.09g | Carbs: 168.40g.
Lunch: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Kuru İncir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Havuç, Hindistan Cevizi, Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Nar Ekşisi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bezelye Yemeği. Snacks/Other: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Gözleme, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Salatalık (Soyulmuş), Soğanlar, Gözleme. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sağlıklıvegüçlü's Weight History
|