|
Завтрак. Кофе ≈ 2 кал.
|
606 kcal
|
Fat: 30.12g | Prot: 54.58g | Carbs: 28.32g.
Breakfast: Вода, CMTech Омега-3 60%, Сваля Творог Зерненый 5%, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Творог 9%, Чай Несладкий. Dinner: Омский Бекон Лопатка Свиная Копчено-Вареная, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная по-Старорусски, Сыр, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
 Comments
06 May 21 by member: khleborodovaa
|
а потом срыв набор, спасите помогите. вам не жалко себя таким "завтраком"?
06 May 21 by member: светулек-svetulek
|
06 May 21 by member: ranilana
|
Я тоже не могу плотно завтракать. Если бы не утренние тренировки, я бы может тоже только чай-кофе пила
06 May 21 by member: Olya_lya87
|
раньше и я ела на завтрак только кофе с молоком. а как стала пить воду, стало хотеться есть, стала есть, стала худеть)
06 May 21 by member: светулек-svetulek
|
Утром я не хочу есть, ещё и горло болит. Где-то через час наступает голод - тогда у меня идёт второй завтрак, сегодня, например, зернисты творожок. Я просто не всё сюда выглядываю, так как забываю
06 May 21 by member: 린168cm
|
Светулек,я выпиваю по утрам стакан тёплой воды,стакан холодной воды. Но аппетита это не придаёт. Тут все индивидуально
06 May 21 by member: Olya_lya87
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|