|
на завтрак 4 суши, 130 грамм гречки, бауырсак 15 грамм, печенье половинка(4 грамма) , изюм 3 штуки
|
52.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 29.78g | Prot: 44.74g | Carbs: 195.11g.
Breakfast: Конфеты Желе, Печенье, Баурсак, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия, Гречка Отварная. Lunch: Изюм, Виноград, Картофельное Пюре, Сыр Голландский, Лаваш Лаваш Казахстанский, Курица с Овощами. Snacks/Other: Лаваш Лаваш Казахстанский , Султан Макароны, ДЕП Кефир, Банан. more...
|
steady weight
|