Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 81.40g | Prot: 91.06g | Carbs: 141.14g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мак, Ашан Финики Иран, Село Зеленое Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Зеленый Перец, Рис, Фарш. Dinner: President Сыр Lingot, Mondoro Prosecco, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Край Каравай Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Пестравка Сыр Классический, Помидор Сливка, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Polezzno Мука из Псиллиума. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|