Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2014
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65.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1101 kcal
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Fat: 32.58g | Prot: 103.03g | Carbs: 98.73g.
Breakfast: Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano. Lunch: Fast Temaki Sashimi de Salmão, Canelone, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Sadia Mussarela, Tirolez Creme de Ricota Light, Patinho, Heinz Molho Bolonhesa, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Snacks/Other: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açucar, Sadia Mussarela, Vale do Sol Pão Integral Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Lu Breginski's Weight History
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