|
que mal se siente volver a recuperar todos los kilos, estoy muy triste. me cuestan las porciones en los permitidos , admito que llevo tiempo volver a recuperar los 7 kilos bajados, y no entiendo que hice tan mal.pero hoy es el dia de volver a empezar
|
844 kcal
|
Fat: 30.22g | Prot: 92.80g | Carbs: 50.56g.
Lunch: Queso Ricotta, Zapallo Italiano, Pata Muslo. Dinner: Manzana Roja, Queso Ricotta, Zapallo Italiano, Pata Muslo. Snacks/Other: Avena Instantánea, Morixe Harina Integral. more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Lo digo siempre yo baje y recupere 8-12kg varias veces... esta vez me estoy manteniendo pero como si fuera un adicto ando alerta y tratando de estar mas motivado que nunca. Si no controlas los permitidos trata de tenerlos mas espaciados, o cantidades limitadas que no haya mas, obvio no siempre se puede. Y es verdad lo que decis, las veces que rebote no fue de un dia para el otro, uno se envicia y 1 dia se vuelve 1 semana, 1 mes, 2 mes y cuando te das cuenta recuperaste todo y mas. Pero bueno no hay que rendirse, hay que tratar de aprender de los errores y mejorar. suerte!
05 May 21 by member: LucasOscar
|
Gracias! Si yo claramente perdí el control! Pero se puede de a poco un día a la vez
05 May 21 by member: skripiec
|
animooo! a no bajar los brazos!! me pasó lo mismo..ahora volviendo al ruedo! que un tropiezo no es caída!!
05 May 21 by member: viqiidivia27
|
te entiendo perfectamente porq me pasó lo mismo. ánimos que podes. a mí todavía me cuesta volver a retomar comer saludable. 😔
10 May 21 by member: Fla282019
|
Es re difícil volver pero bueno no me voy a dar por vencida. Se que es posible y eso me motiva y que mis tropiezos no sean caídas esta vez
10 May 21 by member: skripiec
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skripiec's Weight History
|