|
Her gün tartılmakla hata mı yapıyorum? Dün 700 gram vermişken bugün gram kilo verememek motivasyonumu bozdu açıkçası...
|
697 kcal
|
Fat: 28.62g | Prot: 47.74g | Carbs: 65.94g.
Breakfast: Bitkisel Çay, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sucuk, Yumurta Omleti. Lunch: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Çoban Salatası, Patlıcan Salatası, Patlıcan Salatası, Dana Eti. Snacks/Other: Hurma, Hurma, Türk Kahvesi. more...
|
|
 Comments
hafta 1 veya 14 günde bir tartılın yoksa motivasyonunuz düşer çünkü odemleriniz olabilir onları vücut hemen atmaz zaman gerekir artı sindirim v.s onun için tavsiyem hafta bir en iyisi 14 günde bir.istediginiz kiloya gelmeniz dilegiyle😁☺️
05 May 21 by member: canhasn
|
05 May 21 by member: asliwdiyet
|
Hergün tartılmak gereksiz. Yediklerin içtiklerin sindirdiklerin ve sindirmediklerin hepsi farklı sonuç verir. Bence haftada bir sabah tuvaletten sonra tartıl en sağlıklısı bu bence.
05 May 21 by member: KeremKn
|
05 May 21 by member: asliwdiyet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asliwdiyet's Weight History
|