Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 88.44g | Carbs: 157.78g.
Breakfast: Joya Тофу, Кофе с Молоком и Сахаром, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Омлет или Яичница с Овощами, Нут (Вареный). Lunch: Печень Свиная, Рис Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Ичня Сгущенное Молоко, Банан, Творог 9%, Лаваш. Snacks/Other: Своя Линия Грецкий Орех, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Тыквенные Семечки. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliarul1802's Weight History
|