Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 91.46g | Prot: 116.62g | Carbs: 166.52g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Prime Kraft Micellar Casein, Красный Октябрь Какао Порошок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Prime Kraft Whey Milk Chocolate. Lunch: Красный Луч Молоко 3,2, Пиканта Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капуста Белокочанная, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Виктория Сыр Ла Паулина Гойя, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Виктория Сыр Ла Паулина Гойя. Dinner: Красный Луч Молоко 3,2, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью. more...
|
|
1583 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|