Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 79.84g | Carbs: 255.74g.
Breakfast: Gün Kurusu, Tam Buğday Ekmeği, Havuç, Lor Peyniri Yağsız Tuzsuz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Ezogelin Çorbası. Dinner: Ezogelin Çorbası, Ayran, Sehriyeli Bulgur Pilavı, Etli Türlü. Snacks/Other: Kakaolu Kek, Yulaf Ezmesi, Altınkılıç Kefir Sade, Ev Yapımı Yoğurt, Hurma, Ceviz, Badem. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Cooking - 20 minutes, Ironing - 38 minutes, Resting - 13 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulterabia's Weight History
|