|
🙃
|
53.9 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 80.95g | Carbs: 109.66g.
Breakfast: Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная , С.Пудовъ Капли Шоколадные Термостабильные, Изюм, Моя Рисовая Мука Цельнозерновая Твердохлеб, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Окское Яичный Белок, Моя Шоколадная Паста, Настин Сластин Полезная Гранола Кокос и Ананас, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Гречневые, Окское Желток, Творог 9%. Lunch: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Иван-Поле Конфитюр Малина, Fitnes Shock Маффин «Пина Колада», Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Курага. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|