Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 63.02g | Carbs: 186.51g.
Breakfast: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Вареное Яйцо, Маслины, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Lunch: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Тушеные Овощи, Красные Помидоры, Лаваш, Ярмарка Маш Отварной. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Вафли. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Активиа Биойогурт 2,1%, Nesquik Злаковый Батончик Duo, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashaporodnova's Weight History
|