bom dia
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1396 kcal
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Fat: 86.81g | Prot: 70.95g | Carbs: 90.45g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Banana, Couve Refogada, Casino Tomate Picado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Lunch: Qualitá Uva Niagara, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Couve-de-Folhas, Alegra Linguiça Suína com Bacon. Snacks/Other: Coco, Copacol Mortadela, Pancetta, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado. more...
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jeniffer903's Weight History
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