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1346 kcal
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Fat: 58.96g | Prot: 103.74g | Carbs: 106.21g.
Breakfast: 山崎製パン カステラ風蒸しケーキ, ザバス ミルクプロテイン ココア. Lunch: 鶏のもも肉(皮なし), しらたき, 菊水 北海道ラーメンスープ とんこつ醤油, 長ねぎ, ごぼう, 菜種油, エリンギ, まいたけ, しめじ. Dinner: エリンギ, まいたけ, しめじ, 大豆(塩なし、焼く、茹でる), 味の素 コンソメ, オリーブオイル, トマト, アサリ, エビ. more...
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