Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 71.80g | Carbs: 147.72g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Ясно Солнышко Овсяная Каша Парфе Экзотик Ананас и Кокос . Lunch: Три Кота Воздушный Зефир, Liebendorf Сыр Маасдам, Чай с Молоком и Сахаром, Каравай Ржаное Чудо, У Палыча Уха Янтарная. Dinner: Лев Голицын Шампанское Брют, Liebendorf Сыр Маасдам, Чай с Молоком и Сахаром, Каравай Ржаное Чудо, Сметана , Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бодрая Корова Щербет Черная Смородина, Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna150888's Weight History
|