|
上大夜只能一天的餐及營養晚餐吃✌️
|
1554 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 146.27g | Carbs: 156.36g.
Dinner: 每朝健康 每朝健康綠茶, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, 水煮蛋, 愛上新鮮 薑母鴨-藜麥鮮穀飯, 愛上新鮮 蒙古藥膳舒肥雞胸隨手包, 全聯 青花菜. Snacks/Other: 統一 水, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 香蕉, 蘋果, Airwaves 超涼無糖口香糖-超涼薄荷口味, 7-11 中杯冰美式, 愛之味 分解茶. more...
|
|
1559 kcal
|
Exercise:
重訓-tabata-室內騎行 - 1 hour and 31 minutes, Apple Health - 22 hours and 29 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|