Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 115.24g | Carbs: 107.83g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Oetker Какао-Порошок, Станция Молочная Молоко 3,2%, Магнит Банан, Кофе. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец, Помидоры Черри, Индейка Отварная, Щи с Мясом. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло, Черкизовский Колбаса, Гречка, Куриное Филе. Snacks/Other: Source Naturals Псиллиум, Водка, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Приправыч Желатин Пищевой. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|