|
Weer 1000 kcal er af. 13,4 km in de beentjes, en dat op de dag van de arbeid :)
|
2447 kcal
|
Fat: 104.61g | Prot: 104.90g | Carbs: 190.66g.
Breakfast: Milsa Halfvolle Melk, Everyday Havermout, Tropicana Vitality. Lunch: Rode Tafelwijn, Morbier, Valblanc Kruidenkaas, Delhaize Cambozola, Brie, Everyday Bruin Brood . Dinner: Gebakken of Geroosterde Forel, Oestersaus, Vissaus, Olijfolie, Courgette, Champignons, Uien, Venkel, Rode Paprika, Bruine Rijst (Halflange Korrel, Gekookt). Snacks/Other: Schweppes Indian Tonic (Blikje), Rode Tafelwijn, Rode Tafelwijn. more...
|
|
2620 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
dan wil ik jou es zien op enen gewone dag🤣🤣🤣mooie prestatie alvast
01 May 21 by member: molligske
|
01 May 21 by member: ddavo
|
01 May 21 by member: Merysom
|
Nog iemand van kanten Wachtebeke.. 😄
Ik ging vroeger ook vaak 9 a 12km lopen. Maar door 2 hernia's is het door de specialist afgeraden. Ik heb het desondanks nog 2 a 3 keer geprobeerd. Maar dan bekoop ik het me en kan ik een week platliggen als straf. 😔
Goeie prestatie heb je hier! 👍
04 May 21 by member: mattias_catry
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|