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Información importante. AVECES COMEMOS FRUTAS POR PASABOCAS O CREYENDO Que Mucho es SALUDABLE
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971 kcal
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Fat: 49.02g | Prot: 73.97g | Carbs: 59.54g.
Breakfast: Don Chicharrón Chicharrón de Cerdo, Clara de Huevo, Huevo Revuelto. Lunch: Achiras del Huila Achiras, Café con Leche, Plátano Maduro, Espinacas, Colanta Queso Crema, Pechuga de Pollo a la Plancha. more...
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 Comments
esta información vale oro, pero es muy díficil que las personas te crean esto cuando se lo dices
02 May 21 by member: diegoamp98
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en conclusión dicen q las frutas son malas por los azúcares y carbohidratos? ;-;
02 May 21 by member: meiimas
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Noo son malas sino que imagínate que por solo una naranja en carbohidratos te estás comiendo 25 gramos casi lo que tienen 100 gramos de arroz y que te va a llenar más??
entonces lo qué hace la gente es comerse un montón de fruta picada y te estás comiendo los requerimientos en carbohidrato que necesitas al día y cómo eso no llena igual se comen sus comidas y ahí es donde decimos que. Por qué no rebajamos.
Obvio hay que leer mucho e investigar más. Yo sé que por ahí hay personas que lo que colocan mejor 🤔
02 May 21 by member: ansalazar
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No son malas, recuerden que se deben comer en su mayoría con cuando se puede con la cascara y las porciones, muy importante controlarlas.
02 May 21 by member: Belsy perdomo
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NADA ES MALO NI HACE ENGORDAR POR SI SOLO, no le crean, esto puede promover desórdenes alimenticios. Ustedes no van a subir de peso en un dia a menos de que se coman 7000calorias y es obvio que no lo van a hacer a menos de que sean la roca.
No de información falsa
02 May 21 by member: conejitoanamia
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Todos los cuerpos son diferentes y todos necesitamos requerimientos de macro nutrientes diferentes unos más que otros si tienen dudas hay muchos libros o en línea hay información sobre cómo calcular eso y aprender a comer de una manera saludable e inteligente, no creo que por poner información real alguien vaya a tener un desorden alimenticio.
NINGUNA COMIDA ES MALA POR ESO hay que leer para aprender a conocer tu cuerpo NO NOS PODEMOS QUEDAR EN INTENTAR LO QUE A OTRAS PERSONAS LES FUNCIONA todos somos diferentes.
02 May 21 by member: ansalazar
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no creemos ES mucho más saludable que cualquier otro pasabocas
03 May 21 by member: vagxe6z3zz
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