vvv.bk's Journal, 30 Apr 21

Молочные продукты вызывают воспаления в организме! И ещё у них высокий ГИ и ИИ.  

я тоже заметила такое на своей коже. только пока не могу полностью отказаться от молочки 😔 

Не представляю как жить без творога и сыра🌝 

Дорогие Девочки!!!!!!🌹🌹🌹 ‍♀‍♀‍♀Приглашаем Вас в обучающий чат , посвященный правильному питанию! Бесплатно 🌹 Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного ‍♀‍♀‍♀!!!🌹🌹🌹 ‍♀‍♀‍♀ Наши специалисты готовы БЕСПЛАТНО ответить на все Ваши вопросы Мы учим основам ПП🥐🧀 Даём меню на день Даем Рецепты ПП Даём тренировки Худеем коллективно правильно питаясь. 🍏🍎🍐Хотите к нам? Добавлю 😉🤗🤗🤗 Пишите ХОЧУ В ЧАТ мне в Вайбер по номеру 89167978383 

Vvv.Bk ни разу не встречал описанных случаев взаимосвязи молочки и прыщей - поделитесь, плз... - или тогда в кожвен загляните 

у меня от сахара такое.  

Видимо у вас непереносимость лактозы. У некоторых производителей есть безлактозное молоко, по вкусу не отличается от обычного, попробуйте, если так уж его любите)  

Кстати, даже не обратила на это внимание. Я отказалась от молока месяц назад, так как у меня обнаружился недостаток фермента, который помогает усваивать лактозу. У меня из за этого были боли постоянные в желудке, тошнота, плохое самочувствие. Как отказалась от молока и кисломолочки, все прошло. Ем только творог пару раз в неделю и сыр. И вот после вашего поста я поняла что у меня реально не было прыщей за этот месяц, хотя обычно высыпают на подбородке. 

Катя130993, несколько лет назад я перестала переносить обычное молоко. Бунтовал кишечник - боли, рези, метеоризм. Творог, сыр, кефир, греческий йогурт, сметану, даже мороженое не вызывают никакой реакции. Когда говорят у меня прыщи от молочки, думаю люди, которые это говорят едят сладкие молочные продукты. И вот тут я верю, если убрать сладкие йогурты, глазированные сырки и сырники с сахаром прыщи автоматически пройдут. Но пройдут не потому, что я перестала есть молочку, а потому что сахар перестала есть 

безлактозное все-таки другое по вкусу и ценник побольше 

у меня тоже от сладкого прыщавость появляется не сильно но всеж, и верхние веки краснеют.. 

Lazzab, в твороге и сыре лактоза ферментирована, проблем быть не должно 

Да, мне косметолог тоже сказала диету без молочную, чтоб кожа была нормальная, я думала, что это индивидуально 

zv.vitaly, я люблю молоко и молочную кашу. Когда начались проблемы, заменила на овсяное, миндальное. Но, как же я потом обрадовалась безлактозному!!!! Вкус обычного я вообще не помню. Цена от 80 до 100 рублей за литр или 36 рублей за 200 мл 

Такая корреляция действительно есть и подтвреждается дерматологами. Виной тому высокий инсулиновый индекс молочки. При этом далеко не у всех есть эта взаимосвязь, поэтому рекомендация ограничивать в молочке всех была бы не верна. И ещё, не удалось выявить связь акне и употребления твёрдых сыров и термостатного йогурта. Так что можно поэкспериментировать с ними, может быть, вам пойдут.  

в молоке много сахара, даже в твороге, только в твердых сырах практически нет. Лактоза и белок действительно вызывают воспаление. Еще год назад я бы со усрачки стояла за молочные продукты, но переболев ковидом мой ЖКТ приходит в ужас от одного взгляда в сторону молочки, пришлось все убрать. 6 месяцев была непреодолимая диарея, просто кошмар, гастроэнтеролог запретила 80% продуктов, из -за которых может быть воспаление и раздражение ЖКТ, молочка вся без исключения под запретом по двум причинам, лактоза и казеин. Что я сразу отметила, так это исчезла пигментация на лице, не смотря на весну, но здесь как молочка , так и сахар влияют на работу печени. В целом жизнь без молока ЕСТЬ и она прекрасна, и это говорит человек, который на протяжении более 20 лет завтракал творогом. 

А по поводу прыщей, это так же касается и пигментации, это всегда проблема выведения, а не потребления, проверяйте печень, поджелудочную, жкт. 

Anna_Samb, замена - дело привычки, я сначала не мог привыкнуть ко вкусу сахзама, а теперь сахар кажется странным на вкус) 

Лактоза этож и есть вроде бы сахар 

Я вообще с детства не люблю молоко...не представляю, как можно захотеть и выпить стакан молока днем или перед сном..космос для меня😀. Сейчас в молоке очень много добавок, если не в нем самом, то в организме животных, которых кормят со спец.добавками, колят антибиотиками и пр. Это все вполне может вызывать аллергии, воспалительные процессы и тд.