Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 94.25g | Carbs: 111.53g.
Breakfast: Магнит Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кукурузный Крахмал, Творог (Обезжиренный), Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Beerka Янтарная с Перцем, Цезарь Пельмени Домашние, Еда без Забот Салат Кальмары с Морковью по Корейски, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Свекла с Чесноком и Майонезом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Картофельные Чипсы, Грейпфрут. more...
|
|
397 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milenaserduyk's Weight History
|