Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 53.31g | Carbs: 134.03g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Плавленный Сыр, Салат с пекинской, Румянец Хлеб. Lunch: Куриная Шея Отварная, Редис, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Паштет из Куриной Печени, Румянец Хлеб, Гороховый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Курица с Овощами, Макароны Отварные. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Румянец Хлеб, Turron Слива Вяленая. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 38 minutes, Resting - 12 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boykonat21's Weight History
|