Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 70.82g | Carbs: 157.27g.
Breakfast: Сахар, Черника, Сироп, Блины на Молоке. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Пискаревский Сметана 20%, Борщ с Курицей, Банан. Dinner: Куриное Филе, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Йогурт Домашний. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|