Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 74.10g | Carbs: 181.32g.
Breakfast: Каша Пшенная, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Плавленный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Куриная. Lunch: Банан, Творог 9%, Лаваш, Суп с Фрикадельками. Dinner: Халва, Чай, Сыр Голландский, De Luxe Горошек Зелёный Консервированный, Лаваш, Жареное Яйцо, Салат из Пекинской Капусты. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliarul1802's Weight History
|