Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 83.69g | Carbs: 215.88g.
Breakfast: Любятово Хлопья Кукурузные, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Вареники с Картошкой. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Салат из Капусты и Огурца, Избенка Сыр Адыгейский. Dinner: Челны Холод Фруктовый Лед Сочный Арбуз, Мороженое, Националь Кокосовая Стружка, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Магнит Яблоко, Кокосовая Стружка. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|