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aulas do prof irtylo santos no youtube, recomendo muitooooo.
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1295 kcal
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Fat: 31.43g | Prot: 61.23g | Carbs: 195.93g.
Breakfast: Melancia, Hortifruti Manga Tommy, Banana Prata. Lunch: Farofa, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Paçoca de Carne de Sol, Frango (Empanado e Frito), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tomates, Alface, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Melancia. more...
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2253 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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luana ricarti's Weight History
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