Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
116 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 108.28g | Carbs: 150.44g.
Breakfast: Кофе Латте, Курица с Овощами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Вареное Яйцо, Милти Уха с Лососем. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный , Кальмары в Сметане. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Милти Уха с Лососем, Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
4643 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|