白小茶's Journal, 29 Apr 21

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1346 kcal

Fat: 49.60g | Prot: 68.36g | Carbs: 159.24g. Lunch: 蓮霧, 全麥烤餅, 燒鴨, 雞蛋, 翔鳳鮮肉湯包, 米森有機藜麥八寶米. Dinner: 全聯豬里肌肉片, 香菇, 燙青菜, 米森有機黑豆, 皇帝豆. Snacks/Other: 蜂蜜, 檸檬水, 義美蜂蜜蛋糕, 蜂蜜, 苦茶油(茶匙), 紅豆. more...

1468 kcal

Exercise: Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...

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Comments

檸檬水放冰箱裡太久了，苦苦😝結果吃下來紅豆泥比蛋糕好吃

29 Apr 21 by member: 白小茶

之前聽說檸檬水就是要苦苦的才有效🤔 紅豆泥獲勝的一天🤣

29 Apr 21 by member: chrollo666

真假😯有啥功效？可是真的不好喝紅豆泥最棒了✨🐥✨

29 Apr 21 by member: 白小茶

好像檸檬苦素可以排毒或消水腫，不過苦苦的真的喝不下去😂

29 Apr 21 by member: chrollo666

😂😂😂原來如此

29 Apr 21 by member: 白小茶

照片好漂亮羨慕

29 Apr 21 by member: yejie0911

今天有烤鴨🦆～～～🤤🤤好久沒吃鴨肉

29 Apr 21 by member: 火鍋小姊姊

烤鴨讚喔😋😋 我下禮拜也要去吃烤鴨😊

29 Apr 21 by member: yin殷

@0911 謝謝誇獎😆

29 Apr 21 by member: 白小茶

@s 明天星期五了(^o^)丿

29 Apr 21 by member: 白小茶

@殷吃！獵鴨計劃啟動😎

29 Apr 21 by member: 白小茶

烤鴨很贊最近要乖一點😅😅😅

29 Apr 21 by member: josephc0917

你真的乖好多( ～'ω')～

29 Apr 21 by member: 白小茶

想請問小茶紅豆泥要怎麼弄才好吃？我也是紅豆控，但是總弄不成功😔

30 Apr 21 by member: s77497749

我是純粹電鍋燉爛之後，把多餘的水去掉，留一點顆粒，其它擠成泥，然後拌一起。比例8g生紅豆:1g蜜:1g油。蜜和油沒特定，挑自己喜歡的就行了，我是選固態蜜和植物油，就是蜜和油要有一個是冰了會變固態的。順序是1.把紅豆煮熟。2.把紅豆去水弄成泥。3.隔水加熱拌入蜜和油攪拌均勻。4.壓密實了冰冰箱裡。

30 Apr 21 by member: 白小茶


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