Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
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43.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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536 kcal
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Fat: 10.85g | Prot: 53.95g | Carbs: 53.16g.
Breakfast: Pane di Segale, Sojasun Bifidus Bianco, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Farro Integrale, Lamponi, Semi di Lino, Caffè (dalla Moca). Lunch: Caffè (dalla Moca), Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Mandorle, Bonduelle Fagiolini Fini, Pomodori, Petto di Tacchino, Lattuga a Foglia Verde. Dinner: Asparagi, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Albume d'uovo. Snacks/Other: Anacardi, Caffè (Espresso), Finocchio Crudo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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