Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
95.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 52.64g | Carbs: 162.41g.
Breakfast: Евроопт Яблоко . Lunch: Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное, Food Collection Рис Бурый, Радуга Вкуса Молоко 2,5%, Калинка Сыр Мягкий Адыгейский. Dinner: Радуга Вкуса Молоко 2,5%, Макфа Спагетти, Калинка Сыр Мягкий Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые. Snacks/Other: Экзон Гематоген Школьный. more...
|
|
2524 kcal
|
Exercise:
Велосипед - 2 hours, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 7 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|