Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
716 kcal
|
Fat: 26.89g | Prot: 47.62g | Carbs: 72.36g.
Breakfast: Агуша Творожок, Сырники Домашние, Smart Formula Батончик "Фруктовый Курага и Кокос", не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Медовая Долина Мёд Гречишный, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|