Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 116.16g | Carbs: 214.11g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Костровок Соус для Мяса Медово-Горчичный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Останкино Дымовица из Окорока, Белый Город Молоко 3,2%, Cinnabon Классический Синнабон. Lunch: Pepsi Mango, ВкусВилл Хурма Сушеная, Армар Люкс Киви Сушеное, Макфа Макароны Витки, Calve Кетчуп Томатный, Сыр Мюнстер, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Запеканка Творожная с Изюмом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|