|
😀
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3612 kcal
|
Fat: 141.07g | Prot: 61.17g | Carbs: 552.22g.
Lunch: التفاح المجفف, فطيرة التفاح المقلية, صلصة التفاح, عصير التفاح, فاكهة الكيوي. Dinner: جبنة الدهن, جبنة البارميزان المبشورة المجففة, جبنة جودة أو جبنة إدام, جبنة موتزاريلا بحليب خالي من الدسم, جبنة الكريمة المعالجة و الخالية من الدسم, جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, جبنة جورجونزولا, جبنة هافارتي. Snacks/Other: التقاح الأحمر, فطيرة التفاح المقلية, فطيرة ملفوفة محشوة بالتفاح, عصير التفاح الفوار, صلصة التفاح, التفاح الأخضر, فطيرة التفاح ( طبقة واحدة ), فطيرة التفاح ( طبقتين ), صلصة التفاح الغير محلاة, صلصة التفاح مع السكر, شراب عصير التفاح, التفاح (بدون القشرة), فطيرة التفاح, التفاح. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.ninat75's Weight History
|