|
Голод 23 часа. Планка 45 сек, стульчик 20сек (вчера начала как планку, а надо было с 10 секунд, чтобы комфортно).Эллипс в спальне спасён от участи вешалки сегодня ко всему-походила 10 минут.
Обратила внимание, что после забивания на режим, сложно сразу выходить на более чем 20часов голода, а потом через неделю примерно 23 часа уже фигня. Упражнения для лица сегодня опять 5минут. Вчера начала принимать скипидарные ванны. Начала с белой. Приём через день. Завтра пробую смешанную, так как давление у меня периодически низкое. Потом рискну жёлтую отдельно. Если не зайдёт, буду чередовать белую и смешанную или только смешанные.
Термометр детский уже три месяца как найден, кстати рекомендую каждый вечер именно ванну, что то есть в этом гармоничное для душии тела, я уже не могу не принимать, привычка. Соль антицеллюлитная или омолаживающая(я беру фитокосметику, она не по цене самолёта), с пеной люблю больше. Или просто морская и несколько капель аромамасла. Я люблю апельсин больше всех. Ну лаванда или розовое тоже классно.
Хвалилка для наших великолепных тел на сегодня такая :
"Любовь и принятие текущего положения вещей в моей жизни, преобразуют все недостатки в новые возможности".
|
81.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 99.01g | Prot: 48.82g | Carbs: 77.95g.
Lunch: Мирролла Рыбий Жир, Кофе, Lay's Белые Грибы со Сметаной, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Карат Пирожное Бисквитное Картошка, Коровка из Кореновки Мороженое Двухслойное Пломбир Ванильный и с Манго и Маракуйей, Картошка Вареная, Мираторг Колбаски для Жарки Tender Pork. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|