Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 56.52g | Carbs: 121.28g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Редис, Гречневый Суп, Румянец Хлеб, Паштет из Куриной Печени. Lunch: Салат Сырный с Чесноком и Яйцом, Румянец Хлеб Заварной со Льном, Редис, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Словяночка Ряженка 4%, Джемы и Варенья, Румянец Батон Молочный, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Румянец Хлеб Заварной со Льном. Snacks/Other: Snickers Конфета. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 7 minutes, Resting - 12 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boykonat21's Weight History
|