Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 42.77g | Carbs: 120.20g.
Breakfast: Эколайн Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Козий Сыр (Мягкий), Hlebio Хлеб Мультизерновой, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Евроопт Винегрет , Гречка Отварная, Бефстроганов. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Солёной Карамелью, Евроопт Апельсин. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 31 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|