Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 77.50g | Carbs: 144.50g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Российский Традиционный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Растительное Масло, Vici Креветки Очищенные, Макароны Отварные. Dinner: Оливковое Масло, Ладога Деликатес Балыковый из Свинины с/К, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Две Палочки Запеченный Ролл с Креветкой и Сыром Чеддер, Несквик Несквик Криспи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaytsewa.carevna's Weight History
|