Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 73.88g | Carbs: 187.17g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Соком Манго-Маракуйа, Перекресток Авокадо , Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Избенка Сыр Адыгейский, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Магнит Апельсин, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Творожная Запеканка, Клубника. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Сахаром, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|