almeidna's Journal, 27 Apr 21

Lanchinho leve e proteico que eu amo! Faço uma misturinha de iogurte natural desnatado com albumina sabor baunilha, jogo frutas (hoje foi uva), um pouco de leite em pó desnatado e algumas gramas de nuts! Delícia 💥

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1487 kcal

Fat: 37.13g | Prot: 111.75g | Carbs: 183.92g.   Breakfast: Bandeira Queijo Minas Frescal Light, Mingau de Aveia com Maçã, Geleia de Manga + Maracujá, Pão do Forno Integral, Parmalat Leite UHT Desnatado. Lunch: Cogumelo Portobelo Fresco, Escondidinho de Camarão (Qtdd Não Validada), Bandeira Queijo Coalho no Espeto, Brócolis Cozido sem Óleo, Lentilha Cozida Temperada, Repolho Branco Cru. Dinner: Grão de Bico Cozido, Cogumelos Mogi Cogumelo Portobelo Fresco, Escondidinho de Camarão (Qtdd Não Validada), Bandeira Queijo Coalho no Espeto, Brócolis Cozido sem Óleo, Repolho Branco Cru. Snacks/Other: Abacaxi In Natura, Mousse de Limão, Mix de Nuts, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Uvas sem Semente (Vitória). more...