Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2299 kcal
|
Fat: 93.15g | Prot: 70.12g | Carbs: 307.84g.
Breakfast: Кофе, Сгущенное Молоко, Манная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной, Coffee Machine Чай со Смородиной , Итальянская Лепешка Фокачча, Картофельное Пюре, Мираторг Щеки Говяжьи, Борщ с Говядиной. Dinner: Клубника, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький с Апельсиновым Соком, Старая Тула Тульский Пряник Визитный. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Cross Training - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andreytes77's Weight History
|