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Arroz, feijão, brócolis e almôndega de berinjela vegana 💚 380 kcal
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850 kcal
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Fat: 23.28g | Prot: 26.41g | Carbs: 134.63g.
Lunch: Tang Refresco em Pó, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Almôndega de berinjela 2. Dinner: Tang Refresco em Pó, Tomates, Patê de grãos de bico, Casa do Doce Pão de Forma. Snacks/Other: Lay's Batata Frita Clássica, Neugebauer Chocolate Refeição. more...
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 Comments
Posta a receita da almôndega 😍
27 Apr 21 by member: Vanessadamiko
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27 Apr 21 by member: Flavia2010
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27 Apr 21 by member: pedropaulolima2
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Adoro e pela cara parece com as que faço — asso uma pasta de berinjela com alho e azeite, e depois misturo com aveia, farinha de alguma oleaginosa e farinha de arroz.
27 Apr 21 by member: Aleph Abraxas
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Obrigada gente!!
A receita é assim:
Pico uma cebola pequena e refogo com 1 colher de óleo até dourar. Aí coloco uma berinjela picada em cubinhos, acrescento sal, pimenta preta e orégano e refogo um pouco, aí coloco 1 xícara de água e deixo cozinhando até secar e a berinjela desmanchar. Depois coloco aveia até ficar no ponto de modelar e asso na Airfryer ou no forno até ficar douradinha.🥰
27 Apr 21 by member: Camisdarosa
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Cada almôndega de 25 gr tem 49 kcal. Eu calculei tudo pq tenho balança, e adicionei ela aqui como Almôndega de berinjela com aveia, mas não sei se vai aparecer na busca de vcs.
27 Apr 21 by member: Camisdarosa
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27 Apr 21 by member: I't a girl
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Eba uma vegana para me inspirar
28 Apr 21 by member: PatriciaFernandesc
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I’t a girl e Patrícia, é muito bom ver mais vegans por aqui💚💚💚
Bora postar muitos pratos lindos e receitas gostosas livres de sofrimento 💪🏻💚🥰
28 Apr 21 by member: Camisdarosa
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