Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 75.66g | Carbs: 153.53g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Салат с айсбергом, Овощное Рагу с Говядиной. Lunch: Словяночка Ряженка 4%, Джемы и Варенья, Словяночка Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Салат Сырный с Чесноком и Яйцом, Сушеная Клюква (Подслащенная), Салат Сырный с Чесноком и Яйцом, Паштет из Куриной Печени, Киевхлеб Хлеб Украинский, Гречневый Суп. Snacks/Other: Паштет из Куриной Печени, Румянец Хлеб, Сушеная Клюква (Подслащенная). more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boykonat21's Weight History
|