Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
117.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2684 kcal
|
Fat: 105.45g | Prot: 134.61g | Carbs: 297.42g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Травяной Чай, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Перчини Кальцоне с Курицей и Грибами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Макдоналдс Шримп Ролл. Dinner: Ватрушка с Творогом, Окей Хлеб Ржаной, Брокколи на Пару, Vici Лососевые Порции, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Травяной Чай. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо Авокадо, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|