|
ОТ 74
ОЖ 93,5
ОБ 94,5
ОР 25,5
ОН 54
|
55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
941 kcal
|
Fat: 31.56g | Prot: 83.47g | Carbs: 83.01g.
Breakfast: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Простоквашино Творожный Сырок со Сгущенкой , Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Slakon Конфета Желейная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Пангасиус. Dinner: Pro DOZA Протеин, Данон Творожный Груша и Банан. Snacks/Other: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|