Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 82.47g | Prot: 63.52g | Carbs: 124.89g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Салат Сырный с Чесноком и Яйцом, Румянец Хлеб, Сильпо Рагу Овощное. Lunch: Джемы и Варенья, Словяночка Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), Лаваш Тонкий, Чумак Кетчуп для Детей, Руккола, De Luxe Сыр Эмменталь, Болгарский Перец, Помидоры, Ятрань Охотничьи Колбаски . Dinner: Редис, Румянец Хлеб, Мясная Гильдия Сосиски Трое Поросят , Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Other: Конфеты. more...
|
|
2991 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 6 hours and 59 minutes, Resting - 9 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boykonat21's Weight History
|