Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
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52.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1639 kcal
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Fat: 59.94g | Prot: 130.90g | Carbs: 145.39g.
Breakfast: プチトマト, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味. Lunch: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. Dinner: シーザーサラダ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, コストコ ハイローラー, コストコ コストコ ディナーロール. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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