|
Paistettua kuhaa ja 500g kasviksia ja juureksia.
|
1827 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 154.70g | Carbs: 146.32g.
Breakfast: Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Tomaatit, Jäävuorisalaatti, Omenat (Golden Delicious), Maitokahvi, Keiju Rypsiöljy, Valio Rasvaton Maito, Mandariini, Pakkasmarja Mustikka, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Puolukka, Kurkku, Pakkasmarja Mansikka, Pirkka Suippopaprika, Valio A+ Luonnonjugurtti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Oltermanni 17%, Möller Vahva Omega-3, Paistettu Kananmuna. Lunch: Alesto Paahdettu Hasselpähkinä, Elovena Kaurahiutale ja Kauralese, Valio A+ Luonnonjugurtti, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Self Omninutrition Micro Whey Active, Pekaanipähkinät. Dinner: Kotimaista Kuhafilee, Impolan Kasvitila Kylmäpuristettu Camelinaöljy, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Pirkka Salaattijuusto 3%, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Valio Arki Raejuusto, Kirsikkatomaatit, Lanttu, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Snacks/Other: Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp, Rahkajugurtti, Mandariini, Omenat (Golden Delicious), Päärynät. more...
|
|
 Comments
Näyttää hirmuisen hyvältä 👍🏻
25 Apr 21 by member: Santtu21
|
Oli hyvää. N. 500cal.Porkkana ja lanttu ranskalaisia, parsaa ja tankoparsa, kirsikkatomaattia, raejuusto ja salaattijuusto 3%. Paistamiseen 8 g camelina öljyä. Air fryerillä onnistuu.
25 Apr 21 by member: Hot0
|
Pitääkin ottaa nuo lantut testiin! Ei ole omalta lautaselta löytynyt pitkään aikaan vaikka omiin herkkuihin kuulukin 😅
25 Apr 21 by member: Santtu21
|
Olisi kiva kuulla enempi kokemuksia tosta air fryeristä.
25 Apr 21 by member: hippeli
|
@hippeli on hemmetin hyvä 👍🏻 ranut/siivet/pitsat/ parit donitsit kaikki onnistuu tehdä. Tietty vie aikaa enemmä kuin rasvakeitin, mutta kun heittää keittiön nurkkaan pöhisemään niin sitä ei tarvii enempää vahtia. Itseltä löytyy Emerio merkkinen verkkokauppa.comista tilattuna 70€ luokkaa. Ja on iso ja tehokas.
26 Apr 21 by member: Santtu21
|
Todella hyvä on Air Fryer. Itse teen lohko perunoita, kasviksia ja monia muita tuotteita. Ollu aika kauan, mikro on myös kiertoilmalla, mut parempia tulee kaukalossa.
26 Apr 21 by member: voituhluri
|
Onko se helppo pitää puhtaana ja kui ne ruoat sinne laitetaan, siis lautasella, jossai pussissa?🤔
26 Apr 21 by member: hippeli
|
Miten ne ruoat sinne laitetaan, lautasella, jossai pussissa? Ja kui se pidetään puhtaana?🤔
26 Apr 21 by member: hippeli
|
@hippeli suoraan koriin tai sitten voi käyttää leivinpaperia ja kuumalla vedellä ja käsitiskiaineella. Helpoin pestä heti käytön jälkeen vähä samaan tyyliin kuin kaikki non-stick pannut
26 Apr 21 by member: Santtu21
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|