Semana 3: -1,5kg ⬇️
|
1261 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 79.53g | Carbs: 116.48g.
Breakfast: Queijo Branco, Cafezinho, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Italac Leite Semidesnatado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Banana Prata. Lunch: Abóbora Cabotia, Hortelã, Tomates Cereja, Rúcula, Frango Assado, Alface de Folha Verde, Beterrabas. Dinner: Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Carolina Requeijão Light, Melancia, Mamão, Qualitá Uva sem Semente, Molico Leite Zero Lactose, Queijo Branco, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Biscoito de Polvilho, Ovo Cozido. more...
|
|
2629 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 10 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vania1617's Weight History
|