Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 92.36g | Prot: 49.49g | Carbs: 185.42g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жайвір Козинак Соняшниковий, Алан Колбаса Московская, Плавленный Сыр, Румянец Хлеб. Lunch: Джемы и Варенья, Румянец Батон Молочный, Алан Колбаса Московская, Плавленный Сыр, Румянец Хлеб, Салат с пекинской, Кускус (Вареный). Dinner: Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Премия Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Мясная Гильдия Сосиски Трое Поросят , Кукурузные Палочки, Оболонь Пиво Светлое, Картофельные Чипсы. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boykonat21's Weight History
|