Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
102.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2169 kcal
|
Fat: 82.56g | Prot: 128.06g | Carbs: 231.29g.
Breakfast: Апельсин, Чернослив, Финик, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной, Семена Льна, Чабан Кефир 2,5%, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , Царь Хлеб Батон Симферопольский, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Курица Вареная. Snacks/Other: Семена Льна, Чабан Кефир 2,5%, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Таежный Сбор Черника Сушеная, Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 1,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Михаил-Севас's Weight History
|